Slaaptherapie

Onrustig liggen in bed, woelen, zuchten, op de klok kijken, nog maar 5 uur voor ik op moet staan, nog maar 4 uur, niet fit opstaan en alsmaar gapen door de dag heen. Eén op de vijf mensen heeft slaapproblemen. Niet kunnen slapen kan frustrerend zijn. En dat is zonde; want slaaptekort kan leiden tot mentale en fysieke problemen zoals oververmoeidheid, minder concentratie en hoofdpijn. Zeker omdat je grip kunt krijgen op je slaapprobleem, vaak al door wat kleine aanpassingen te maken in je slaapritueel of dagritme. Marjolein van het slaaplokaal is specialist op het gebied van slaapproblemen en geeft je praktische tips en oefeningen om beter te slapen. Welterusten!

Maak een afspraak

 

Yes! Onze nieuwe Fysiovriend Marloes is begonnen

Yes, we hebben er een nieuwe Fysiovriend bij. Marloes is de eerste Fysiovriend van Brabantse bodem. En dat betekent dat ze ‘keigezellig’ is, elke weekend bij ‘ons pap en mam’ op bezoek gaat en na een dag ‘afgewerkt’ is. Maar zonder gekkigheid. Naast deze Brabantse gezelligheid heeft ze veel meer te bieden….

Lees verder