Slaaptherapie

Onrustig liggen in bed, woelen, zuchten, op de klok kijken, nog maar 5 uur voor ik op moet staan, nog maar 4 uur, niet fit opstaan en alsmaar gapen door de dag heen. Eén op de vijf mensen heeft slaapproblemen. Niet kunnen slapen kan frustrerend zijn. En dat is zonde; want slaaptekort kan leiden tot mentale en fysieke problemen zoals oververmoeidheid, minder concentratie en hoofdpijn. Zeker omdat je grip kunt krijgen op je slaapprobleem, vaak al door wat kleine aanpassingen te maken in je slaapritueel of dagritme. Marjolein van het slaaplokaal is specialist op het gebied van slaapproblemen en geeft je praktische tips en oefeningen om beter te slapen. Welterusten!

Maak een afspraak

 

Wij breiden onze vriendenkring uit.

Jij hebt alles in huis om een goede Fysiovriend te worden. Je bent gezellig, authentiek, dynamisch, flexibel en hebt een goede dosis humor. Naar je patiënten toe ben je vriendelijk en je bent een pro in het stimuleren van zelfredzaamheid….

lees verder